單字講座 185：mild (adj.) / modest (adj.) / moderate (adj.)
http://www.learnerhall.org/2026/03/185mild-adj-modest-adj-moderate-adj.html
大家老是把「舒壓」掛嘴邊，但科學家說：給身體「適度的」壓力，反而讓人更健康！
不管是洗冷水澡、泡冷泉，還是間歇性斷食，都是在找「粒線體」麻煩。這個「危機管理中心」一動起來，就會調整細胞基因，分泌特殊的「粒線體素」(mitokines) 來減少發炎、提升代謝，讓身體更有韌性和活力！
問題來了，「適度的」，英文該怎麼說？是 mild、modest 還是 moderate？下滑看⚡️十秒速記，秒掌握如何精準使用這三個多益和學測必考單字！
⚡️ 十秒速記：字母聯想法！
▶ 例句：儘管名滿天下，他依然保持 溫和 且低調的個性，每天進行 適度的 運動，並住在一間 簡樸的 公寓裡。
Despite his global fame, he maintains a mild, low-profile personality, practices moderate exercise daily, and lives in a modest apartment.
不管是洗冷水澡、泡冷泉，還是間歇性斷食，都是在找「粒線體」麻煩。這個「危機管理中心」一動起來，就會調整細胞基因，分泌特殊的「粒線體素」(mitokines) 來減少發炎、提升代謝，讓身體更有韌性和活力！
問題來了，「適度的」，英文該怎麼說？是 mild、modest 還是 moderate？下滑看⚡️十秒速記，秒掌握如何精準使用這三個多益和學測必考單字！
⚡️ 十秒速記：字母聯想法！
- mo-D-erate (adj.)：字母D ➟ Degree (程度) 剛剛好 ➟ 中等的、適度的 ➟ 常用於：(動態的) 壓力、運動、天氣。
- m-I-ld (adj.)：字母 I ➟ 輕微到可以 Ignore (忽略) ➟ 溫和的、輕微的 ➟ 常用於：脾氣、症狀、口味 ( 如：微辣 )。
- mode -S-t (adj)：母S ➟ Self (自己)、Small (小的)、Simple (簡樸的) ➟ 謙遜的、(規模)適中樸實的 ➟ 常用於：(靜態的) 人品、房子、收入。
▶ 例句：儘管名滿天下，他依然保持 溫和 且低調的個性，每天進行 適度的 運動，並住在一間 簡樸的 公寓裡。
Despite his global fame, he maintains a mild, low-profile personality, practices moderate exercise daily, and lives in a modest apartment.
