高效英文單字記憶術｜腦科學背書的學測備考策略

面對學測排山倒海的單字量，請馬上把這套「高頻率微學習」植入你的備考日常：

步驟 1：化整為零

停止每晚苦熬 1.5 小時背單字的計畫，改在「早晨、午餐後、上床前」找出 6 個 15 分鐘的黃金零碎時間，快速掃描每日單字。每次專注 15 分鐘，重點在於透過頻繁單字刺激，建立長效記憶路徑。

步驟 2：創造「遮蔽字義」的主動提取

看單字時，務必先遮住中文解釋，給大腦 1 秒鐘「微微費力回想」的機會。「主動提取」這個看似無足輕重的動作，卻是啟動 LTP 長期記憶的關鍵開關。

步驟 3：減法學習

標記易忘單字，將心力投注在那些「見了 5 次面還叫不出名字」的頑固單字上。

放棄一晚把單字「一勞永逸」背起來的不切實際想法！改用腦科學原理聰明備考，你會發現，英文單字其實可以忘得比想像中慢、記得比想像中牢。